トライアスロンバイク・スピードアップ！プログラム　平松弘道　口コミ評判

平松弘道さんのトライアスロンバイク・スピードアップ！プログラムでは、

体を激しく酷使するようなトレーニングとは全く異なり、ベテラン選手にとっても、

効率よくスキルアップできるトレーニングメニューが紹介されています。


たとえば、バイクのペダリングは、自分が今までやってきた方法でやっていると、

ほとんどの場合、体力を想像以上に消耗してしまい、どうしても、精神力の強さに大きく左右されてしまいがちです。

しかし、股関節をうまく使い、踏み足と引き足を組み合わせるなど、

体幹を意識したペダリングをすることで、驚くほど軽い力でペダルを踏めるようになるだけではなく、体力も持続しやすくなります。



マニュアルの詳細について、ここでは内容を整理してポイントを上げていくと、





■効果的にスピードアップを図る正しいフォーム

■サドル-ハンドルの高低差、サドル-ハンドル間の距離の設定に関するノウハウ

■下りから上り、上りから下り、加速時など状況に合わせたギア変速セオリー

■風に対する対応法





こうした内容となっていて、

各トレーニングがステップごとに用意されているので、自分の上達を実感しながら、楽しく練習に取り組めるようになっています。



トライアスロンでは、下半身を鍛えるトレーニングや体力のバストレーニングばかりに目を奪われがちですが、

オーバーワークは体を痛める原因となり、場合によっては競技続行が難しくなるほどのダメージを体に残してしまう場合もあります。


あなたも、体に無理をかけてばかりの間違ったトレーニング法はやめて、

バイクの速いトライアスリートならば、ほぼ全員が身に着けているスキルを中心にトレーニングをしていけば、

体力をガンガン奪われることのない、非常にシンプルな練習メニューだけで、

↓のようになることができます。




■バイクで順位をどんどん上げていける

■短期間でスピードをアップできる

■バイクの練習が楽しみになる

■バイクがすいすい進む







トライアスロンのバイクに苦手意識を持つのは今日で終わりにして、3か月後には見違えるような速さを身に着けるにはこちら







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